He encontrado en la página bebésymas.com unos consejos muy interesantes para los padres que resumo aquí.
1-Iniciar la mañana con buen humor.
Despertarse con tiempo suficiente para hacer todo lo necesario sin agobios, despertar con cariño a los niños, conversar con ellos alegremente sobre las cosas interesantes que pueden suceder durante el día...
2-Desayuno completo, variado y saludable.
3-Salir de casa a tiempo. Calcularlo dejando un "extra" por si surge algún imprevisto.
4-Evitar comparaciones con otros niños sean hermanos, amigos, etc
5-Ser paciente y constante ayudándole en lo que necesite ya sea motivación, apoyo, atención...Y felicitarle en todos sus logros.
6-Llevar un calendario de actividades, reuniones de padres, etc
7-Organizar y establecer horarios buscando un equilibrio entre los tiempos de deberes, actividades, descanso y juego libre.
8-No sobrecargar a los niños con un exceso de actividades extraescolares
9-Dedicar un tiempo en familia para hablar del día
10-Dejar todo listo la noche anterior
11-Dormir temprano para descansar bien.
Los niños entre 3 y 5 años, entre 10 y 12 horas diarias
Los niños entre 5 y 10 años, alrededor de 10
Los adolescentes, alrededor de 8 a 10 horas
